Sejak awal kehamilan, saya sudah diwanti-wanti oleh teman-teman untuk nggak sembarangan memakai produk kosmetik. Maksudnya adalah untuk lebih memperhatikan kandungan atau bahan pada kosmetik yang saya gunakan. Sejak saat itulah saya baru sadar selain kondisi kesehatan saya sendiri dan juga si kecil, penggunaan kosmetik rupanya juga penting untuk diperhatikan.

Pertanyaan-pertanyaan seperti "Aman nggak ya pakai kosmetik saat hamil?" "Skincare apa sih yang aman untuk ibu hamil?" "Bahan-bahan kimia apa saja ya yang berbahaya buat si kecil?" langsung berlarian di kepala saya. Tanpa pikir panjang, saya kemudian browsing di internet dan bertanya kepada beberapa teman yang pernah hamil mengenai penggunaan kosmetik selama masa kehamilan. Semua produk kosmetik yang saya gunakan selama ini juga langsung saya cek satu per satu kandungannya.

Memang ya memilih kosmetik ataupun skincare selama hamil itu tricky sekali. Informasi yang dapatkan saya internet sangat beragam dan jawaban yang saya dapatkan dari teman-teman pun berbeda-beda. Ada yang sangat menghindari penggunaan kosmetik, tapi ada juga yang tetap memakai makeup selama hamil dengan catatan tidak setiap hari. Semuanya memberikan jawaban sesuai dengan keyakinan masing-masing. Makin bingunglah saya. Hingga akhirnya biar lebih yakin dan mantep saat kontrol ke dokter kandungan, saya bertanya mengenai penggunaan kosmetik atau skincare saat hamil.

Sejak saya kontrol dengan dokter kandungan saya, dr. Arumsari Kusuma Dewi, Sp.OG di RSU Queen Latifa, dokter Arum sudah membuat saya lega dan yakin saat mengatakan tidak ada pantangan makanan atau minuman untuk ibu hamil, karena hamil itu bukan sakit atau penyakit, jadi makan makanan apa saja diperbolehkan asalkan jangan berlebihan. Sama halnya saat saya menanyakan mengenai penggunaan kosmetik saat hamil, dokter Arum mengatakan boleh menggunakan kosmetik asalkan bahan-bahan kimia yang terkandung di dalamnya aman. Dokter Arum hanya kurang menyarankan untuk saya melakukan facial karena beliau tidak mengetahui dengan pasti proses dan bahan-bahan yang digunakan untuk perawatan facial yang biasa saya lakukan.

"Krim pemutih, obat jerawat dihindari ya, kalau alas bedak dan bedak gitu masih bisa dipakai asalkan bahannya aman dan tidak digunakan setiap hari. Kalau mau facial, saya kurang tahu bahan-bahan apa saja yang digunakan dan seperti apa prosesnya," kata dokter Arum.

Ya, selain mempertanyakan soal kosmetik, saya juga bertanya mengenai "Apakah ibu hamil boleh melakukan facial?". Pasalnya, sejak awal kehamilan, kulit saya menjadi sangat kering dan sensitif. Bahkan beberapa area di wajah saya seperti hidung seringkali kulitnya mengelupas. Biasanya kalau udah bermasalah gini, saya langsung facial untuk mengatasi kulit kering dan melembabkannya. Tapi karena saat ini saya sedang hamil dan dokter saya ragu, saya akhirnya memutuskan untuk tidak melakukan facial selama hamil.

Usai mendapatkan jawaban dari dokter, saya kemudian menyeleksi kosmetik dan skincare yang saya gunakan sebelum hamil. Bahan-bahan kimia yang berbahaya atau membuat saya ragu untuk memakainya, saya simpan dulu kemudian saya ganti dengan produk lainnya yang saya yakini lebih aman.

Menurut berbagai sumber, bahan-bahan kosmetik yang harus dihindari bagi ibu hamil antara lain paraben, retinoid, asam salisilat, hidroquinon, formaldehyd. Hmm banyak banget ya? Terus dari semua senyawa itu mana yang benar-benar harus dihindari dan apa bahayanya bagi janin? Teman-teman bisa mencari informasi lebih lanjut mengenai senyawa yang saya sebutkan tadi dalam kaitannya dengan keamanannya bagi janin. Saya akan sebutkan dan jelaskan yang paling saya ingat, bahan-bahan kosmetik yang harus dihindari ibu hamil, berikut ini:

1. Paraben

Sama halnya dengan produk makanan kemasan, kosmetik juga butuh pengawet biar lebih tahan lama dan mencegah pertumbuhan jamur, bakteri, dan mikroba lainnya. Paraben biasa digunakan oleh produsen kosmetik sebagai bahan pengawet. Menurut berbagai sumber yang saya baca, semua produk yang memiliki komposisi berakhiran paraben seperti butylparaben, propylparaben, propylparaben, isobutylparaben, isopropylparaben, dll. dilarang atau harus dihindari. Komposisi paraben bisa ditemukan dalam produk kosmetik seperti lipstik, bedak, lotion, sampo, sabun muka hingga krim kecantikan.

Dikutip dari berbagai sumber, saya banyak membaca kalau paraben yang terakumulasi dalam tubuh bisa menimbulkan gangguan pada perkembangan janin. Selain itu banyak media yang memberitakan bahwa menggunakan produk yang mengandung paraben juga berisiko terkena kanker payudara. Waduh! Pernyataan ini berasal dari penelitian yang dilakukan tahun 2014 oleh tim Dr. Philippa D. Darbe dari Inggris. Penelitian yang diterbitkan di Journal of Applied Toxicology ini menemukan adanya jejak paraben dalam 20 sampel jaringan tumor payudara.

Jadi nggak heran kalau paraben langsung dicap sebagai zat berbahaya terus bikin heboh industri kecantikan. Tapi sebenarnya penggunaan paraben ini masih menuai kontroversi, sebenarnya aman atau tidak digunakan untuk ibu hamil? Soalnya nih kalau acuan 'bahaya' bersumber dari penelitian di atas, jejak paraben yang ditemukan itu sumbernya nggak disebutkan apakah dari produk kosmetik atau tidak. Namun yang pasti para peneliti nggak menulis bahwa paraben berhubungan dnegan kanker payudara.

Tapi, kalau kamu nggak ingin mengambil risiko dan ingin memilih cara aman, lebih baik menghindari penggunaan produk kosmetik yang mengandung paraben. Intinya, kembali ke pilihan dan keyakinan masing-masing ya :)

2. Retinoid

Turunan vitamin A yang dikenal dengan nama retinoid adalah senyawa anti penuaan yang biasa ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit. Oral retinoid yang juga dikenal sebagai isotretinoin juga ditemukan pada produk yang digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Kadar vitamin A yang sangat tinggi dalam produk kosmetik dapat berbahaya bagi janin. Ada kemungkinan bayi akan menderita beberapa cacat lahir fisik maupun mental apabila ibu hamil menggunakan kosmetik yang mengandung bahan tersebut selama hamil.

3. Asam salisilat

Asam salisilat biasa ditambahkan ke sejumlah besar produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat serta fungsinya untuk mengangkat sel kulit mati. Menurut berbagai sumber, asam salisilat yang dikonsumsi secara oral (diminum) dalam dosis tinggi dapat menyebabkan komplikasi kehamilan bahkan cacat lahir. Namun, penggunaan langsung pada kulit tubuh atau wajah jauh lebih berisiko untuk ibu hamil karena bahan aktif ini akan lebih mudah teserap ke dalam aliran darah. Tapi saya belum menemukan penelitian yang menjelaskan tentang bahaya asam salisilat dan kosmetik.

So, aman nggak nih jadinya pakai kosmetik saat hamil?

Karena bukan kapasitas saya untuk menjawab aman atau tidak aman memakai kosmetik saat hamil, saya sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan masing-masing. Selebihnya, jika ingin menggunakan kosmetik atau skincare saat hamil, pastikan komposisi dalam produk kosmetik pilihanmu aman bagi ibu hamil dan perkembangan si kecil. Saya sendiri masih menggunakan produk kosmetik dan skincare namun sudah saya seleksi sebelumnya kandungan di dalamnya. Apa yang saya share di atas lebih berdasarkan kepada informasi yang saya dapat dan pengalaman saya pribadi selama saya hamil.

Next, saya akan berbagi cerita mengenai kosmetik ataupun skincare apa saja yang saya gunakan saat hamil. Feel free untuk teman-teman yang mau share pengalaman dalam menggunakan kosmetik ataupun skincare selama hamil, siapa tahu bisa jadi informasi dan masukan bagi saya.

Thank you and enjoy your pregnancy :)

Biasanya, setiap akhir pekan saya memanfaatkan waktu dengan mengikuti atau mengadakan kegiatan di luar pekerjaan saya sebagai reporter. Atau kalau memang sedang tidak ada acara, saya lebih memilih untuk quality time bersama suami atau keluarga. Jadi memang saat weekend saya tetap menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan positif. Dan salah satu kegiatan yang saya ikuti akhir pekan lalu adalah Flower Arrangement Class.

Flower Arrangement Class merupakan event keempat yang diadakan oleh Perempuan Punya Karya berkolaborasi dengan florist Hanabira. Sebagai bagian dari tim Perempuan Punya Karya, sempat bingung awalnya mau bikin event apa untuk Perempuan Punya Karya. Rencananya sih bulan Juli lalu sudah ada event besar yang dipersiapkan namun karena satu lain hal harus dipending terlebih dahulu. Sebagai gantinya, saya dan tim Perempuan Punya Karya harus mengadakan event lainnya.

Saya kepikiran deh bikin kelas merangkai bunga. Pertimbangannya selain karena alasan pribadi yang suka dengan bunga, kelas merangkai bunga masih belum banyak diadakan di Yogyakarta. Selain itu harapannya, para peserta kelas nanti bisa belajar merangkai bunga sendiri dan siapa tahu bisa jadi prospek hobi yang jadi peluang bisnis bagi mereka ke depan. Amin!

Teman-teman pun langsung setuju dengan ide kelas merangkai bunga untuk event Perempuan Punya Karya selanjutnya. Nggak nyangka, begitu pengumuman event ini kita launching di media sosial langsung mendapatkan antusiasme dari para peserta. Dalam semalam, sebanyak 20 tiket habis terjual. Salah satu tim yang mengurus registrasi pun kewalahan dan terpaksa harus menolak hampir 40 peserta yang mendaftar via website. Ya karena sesuai kesepakatan 'first paid, first get' akhirnya kita harus tetap menolak mereka. Sebenarnya sedih juga dan ngerasa nggak enak juga, tapi mau gimana lagi karena tim pengennya juga small class aja biar lebih fokus dan intim.

Well, Alhamdulillah event kelas merangkai bunga yang diadakan Sabtu kemarin berjalan lancar. Para peserta tampak excited dan fokus mengikuti dua sesi kelas yakni hand bouquet dan bloom box. Rias Sudarman atau yang akrab disapa dengan Rias, owner Hanabira juga tampak bahagia mengisi setiap sesi. Begitu juga dengan para tim Perempuan Punya Karya yang semangat luar biasa saat mempersiapkan segala sesuatunya.

Rias, owner Hanabira nggak kalah semangatnya saat memperkenalkan jenis-jenis bunga yang akan dirangkai oleh peserta.

Para peserta dengan wajah seriusnya saat merangkai hand bouquet. Eh, ada Yuni nih, model Gotosovie yang ikutan kelas merangkai bunga juga.  Dia membawa temannya dari Korea, lho.

Tambah bahagia dan semangat lagi karena event kita kemarin mendapatkan banyak produk dari para sponsor. Mulai dari Hand and Body Lotion dan Moisturizer Lipstick dari Mineral Botanica, ada coin pouch dari the one and only Gotosovie, lip balm favorit dari Evete Naturals, box 'pengkuh' dari Studio Sapi yang bisa kamu custom sesuai keinginanmu, sepasang kaus kaki dari Enirohma dan cake in jar dari Miguni Cake. Last but not least, ada jilbab juga dari Ederra Indonesia yang dibagikan kepada peserta sebagai doorprize. Semua produk tersebut selain bisa dibawa pulang oleh peserta, tim Perempuan Punya Karya juga ikut kecipratan. Siapa yang nggak happy kan? Ah, terimakasih banyak untuk para sponsor yah, semoga semakin sukses dan berkah :)

Sesi kedua kelas merangkai bunga, bloom box yang berisi berbagai produk dari sponsor dan dipercantik bunga dari Hanabira.

Hand body lotion dan lipstick dari Mineral Botanica, lipbalm dari Evete Naturals, coin pouch dari Gotosovie, kaus kaki dari Enirohma, jar cake dari Miguni Cake, dan voucher belanja dari Sociolla. Semua produk ditata dan dirangkai cantik dalam box dari Studio Sapi.

Nah itu tadi sedikit cerita tentang kegiatan yang saya ikuti untuk #MerayakanAkhirPekan lalu. Semoga event Flowers Arrangement Class yang diadakan oleh Perempuan Punya Karya dengan Hanabira bisa bikin para peserta bahagia dan mereka bisa mendapatkan ilmu tentang merangkai bunga. Next, akan ada event apalagi ya? Pantengin terus akun Instagram Perempuan Punya Karya, yes. Dan kalau ada saran untuk event selanjutnya boleh lho.

So, sampai jumpa di cerita tentang event selanjutnya. Terimakasih sudah berkenan membaca dan semoga harimu menyenangkan, muah! :)

Tepat dua bulan saya nggak menulis di blog ini. Perubahan hormon dan kondisi fisik serta berbagai keluhan yang menganggu aktivitas sehari-hari bisa dibilang sebagai penyebabnya. Bukan karena sakit tapi karena saat ini saya tengah hamil. Jadi dua bulan kemarin saya benar-benar manfaatkan sepenuhnya untuk beradaptasi dengan kondisi kehamilan dan menjaga kesehatan. Rasanya hanya ingin istirahat sepulang kerja dan hanya ingin menulis untuk memenuhi kewajiban pekerjaan saja. 

Tapi Alhamdulillah sekarang kondisi fisik sudah mulai membaik, sudah jarang mual dan muntah dan terasa jauh lebih semangat untuk menyibukkan diri kembali.

Dan di bulan Agustus ini rencana menyibukkan diri harus saya mulai juga dari 'rumah maya' ini. Entah mengapa hasrat untuk menulis sedang bertubi-tubi akhir-akhir ini. Jadi mari rutin menulis, lagi!

Ok, sudah sejak lama saya ingin berbagi mengenai perjalanan karier serta pekerjaan saya saat ini. Dan tulisan kali ini saya mulai dengan pertanyaan-pertanyaan seputar background pendidikan yang saya pelajari dan hubungannya dengan pekerjaan saya saat ini sebagai reporter media online.

Nah, beberapa waktu belakangan saya tergelitik mengenai pertanyaan seputar, "Loh kamu lulusan Biologi? Kok bisa sih kerja di media?" "Kenapa nggak jadi dosen atau peneliti aja, kan sayang ilmunya?"

Pertanyaan-pertanyaan ini sering banget dilontarkan oleh orang-orang yang baru mengenal saya bahkan mereka yang sudah mengenal saya. Tapi saya baru gatel akhir-akhir ini karena ternyata ada saja yang bertanya dengan nada nyinyir bahkan sampai bawa-bawa nama kampus atau gelar.

Selama ini sih selalu saya tanggapi dengan santai dan sesekali bercanda. Tapi kalau pertanyaannya terlalu dalem dan saya juga pas lagi sensitif jadinya kan sebel juga.

Tak bisa dipungkiri kalau hari gini masih banyak orang yang menganggap bahwa seorang sarjana Biologi ujung-ujungnya bakal jadi pengajar atau peneliti. Padahal sebenarnya banyak sekali lowongan pekerjaan di bidang lain, lho. Bahkan di bidang yang nggak disangka-sangka seperti media. Selain itu prospek dan peluang kerja lulusan Biologi juga luas.

Sarjana Biologi nggak hanya dibutuhkan untuk menjadi pengajar di perguruan tinggi maupun swasta dan menjadi peneliti. Atau bekerja di perusahaan industri pangan dan bidang kementrian. Tapi juga bisa menjadi pengusaha, host acara petualangan bahkan bagi yang mencintai dunia fotografi tapi kuliahnya di Biologi juga bisa-bisa aja jadi wildlife photographer. Pernah kebayang sampai situ nggak?

Lantas bagaimana bisa akhirnya saya memilih bekerja di media? Prosesnya begitu panjang.

Nah, kalau dari pengalaman saya pribadi sih dari awal kuliah di jurusan Biologi emang udah setengah hati. Karena ketertarikan saya sebenarnya lebih kepada jurusan sosial. Tapi karena sejak SMA sudah jadi 'anak IPA' dan kalau harus nambah belajar IPS rasanya kok nggak mampu lagi otaknya, jadi ya mau nggak mau pilihan jurusan hanyalah tertuju pada ilmu sains. Apalagi waktu itu saya jadi angkatan pertama yang merasakan sistem Ujian Nasional dengan 6 mata pelajaran yang diujikan. Sebagai 'anak IPA' itu sudah menjadi tantangan yang cukup berat. Jadi fokus saya kala itu hanyalah gimana caranya lulus dengan nilai melebihi standar minimal kelulusan. Cukup. Kuliah dimana jurusan apa dipikir kemudian.

Setelah belajar mati-matian demi bisa lulus SMA baru kemudian saya berjuang untuk seleksi masuk perguruan tinggi idaman. Saya mengakui belajar giat waktu itu. Tapi sejak awal saya sudah menetapkan untuk masuk ke jurusan sains saja dan melepas keinginan saya untuk masuk ke jurusan sosial. Alasannya karena kalau harus belajar IPS rasanya sudah lelah otaknya usai dibabat habis di Ujian Nasional.

Yes, singkat cerita. Saya akhirnya diterima di Fakultas Biologi UGM lewat jalur UM UGM. Alhamdulillah, Bener-bener nggak nyangka bisa lolos jadi mahasiswa UGM. Sampai sekarang kalau diinget-inget itu semua berkat doa Ibu. Suer. Karena meski sudah belajar giat, saingan untuk masuk UGM sangatlah ketat dan banyak lulusan SMA yang jauh lebih pintar dari saya.

Meski merasa bersyukur bisa diterima di UGM dan bisa menjalani rutinitas kuliah dengan baik, namanya perasaan nggak bisa dibohongi. Sejak awal udah setengah hati, memasuki semester tiga saya mulai frustasi. Banyak ngeluhnya, sering marah-marah dan males-malesan buat berangkat kuliah. Sempat memberontak ke orangtua untuk pindah jurusan dan masuk sekolah broadcasting. Tapi Ibu saya nggak pernah henti-hentinya menenangkan dan menghentikan niat saya. Selain diingatkan kalau untuk bisa jadi mahasiswa UGM itu bukanlah hal yang mudah, Ibu saya mengatakan bahwa pasti ada alasan mengapa ALLAH menempatkan saya di posisi demikian.

Saya akhirnya mengalah dan mencoba meredam keinginan untuk pindah jurusan. Mencoba menjalani kesibukan sebagai mahasiswa Biologi dan berpikir positif pasti ada kebahagiaan atau manfaat yang bakal saya rasakan kemudian. Biar betah kuliah, saya juga mencoba menyibukkan diri dengan berorganisasi dan mengikuti berbagai kegiatan mahasiswa. Selain itu saya juga rutin menulis untuk majalah kampus, biar kerjaannya nggak cuma nulis laporan praktikum doang. Hehe.

Alhamdulillah, 4,5 tahun betah juga jadi mahasiswa Biologi dan akhirnya lulus dengan nilai memuaskan. Nggak cumlaude sih emang, tapi bagi saya itu udah jadi pencapaian membanggakan. Bisa lulus di jurusan yang nggak sepenuhnya saya senangi.

Lalu kembali lagi ke pertanyaan yang sering dilontarkan, kenapa akhirnya bisa kerja di media?

Saya senang menulis dan nggak disangka kebiasaan saya menulis selama kuliah nyatanya membawa manfaat dalam pekerjaan saya. Termasuk kebiasaan nulis laporan praktikum kali ya. Haha. Ditambah lagi sejak SMA saya memang sudah aktif mengikuti kelas jurnalistik, jadi bukanlah perkara yang sulit untuk menulis suatu cerita atau artikel berita. Tinggal disesuaikan saja dengan kebutuhan.

Suka menulis kemudian perusahaan yang saya incar sejak lulus kuliah memang media. Ya meski berbagai bidang pekerjaan pernah saya lakoni, nyatanya kecintaan saya pada dunia jurnalistik dan keinginan saya bekerja di perusahaan media diberkahi oleh semesta dan dizinkan oleh Tuhan. Alhamdulillah. Jadilah saya saat ini, seorang sarjana Biologi yang bekerja di perusahaan media online.

Bismillah semoga selalu berkah dan bisa membawa manfaat buat semua orang. Amin!

Well, yang pernah merasakan sama seperti apa yang saya alami, boleh lho nyampah di kolom komentar. Atau yang sama-sama jadi sarjana Biologi tapi kerjaannya sering dibilang nggak nyambung sama kuliahnya juga boleh curhat. Dan yang mungkin masih kuliah di jurusan yang nggak senangi, coba dulu dijalani, karena kita tidak pernah tahu kebaikan apa yang tersembunyi di sela-sela perasaan untuk ingin pergi.

Terimakasih sudah mampir sampai sini dan meluangkan waktu untuk membaca curahan hatiku ini ya, mwah!