Hari ini, Senin, seperti biasa saya sudah duduk di depan komputer sejak jam tujuh pagi. Usai ngedit artikel dari reporter yang masuk shift pagi, saya baca-baca juga artikel dari media lain. Kemudian saya menemukan artikel tentang bahaya menggelitik anak-anak. Meski terdengar sepele, tapi saya langsung tertarik dong untuk membacanya. Secara, sejak punya anak, menggelitik jadi salah satu 'kebiasaan' yang sering saya lakukan sebagai orangtua. Saya menyukai kebiasaan ini, apalagi melihat reaksi anak yang selalu tertawa karena gelitikan.

Bagi anak-anak, terutama yang gampang merasa geli, biasanya sih nggak bakal berhenti tertawa ketika digelitik, bahkan jika mereka sebenarnya membenci gelitikan. Tawa secara spontan tersebut ternyata bikin orang tua beranggapan bahwa anak-anak sangat menikmatinya, padahal ya sebenarnya nggak juga. Menurut penelitian yang dilakukan di University of California pada tahun 1997, para ilmuwan menemukan bahwa menggelitik tidak menciptakan perasaan bahagia yang sama seperti yang diciptakan ketika seseorang menertawakan lelucon. Nah lho!

Anak yang digelitik bisa kehilangan kontrol diri dan perjuangan untuk mendapatkan kendali bisa jadi hal yang memalukan bagi anak-anak. Akibatnya kenangan yang nggak menyenangkan tentang momen tersebut akan tersimpan seumur hidup. Waduh sebegitunya ya ternyata dampaknya? Padahal kan saat orang dewasa atau orangtua menggelitik anak-anak kan maksudunya pasti untuk bersenang-senang. Tapi menurut Dr. Richard Alexander, Profesor Biologi Evolusi di University of Michigan, menggelitik bisa menjadi bentuk dominasi dan tawa yang mengikuti adalah cara untuk menunjukkan kepatuhan.

Selain fakta tersebut, saya juga menemukan informasi lain bahwa ternyata menggelitik telah digunakan sebagai cara penyiksaan sejak dahulu kala. Selama Dinasti Han di Tiongkok, menggelitik adalah cara menyiksa kaum bangsawan karena tidak meninggalkan bekas dan korban bisa pulih dengan mudah dan cepat. Cara ini ternyata juga berlaku di Jepang, di mana mereka bahkan menciptakan kata khusus untuk itu yakni kusuguri-zeme yang berarti "gelitik tanpa ampun."

Vernon R. Wiehe dari University of Kentucky mempelajari 150 orang dewasa yang dilecehkan oleh saudara mereka selama masa kanak-kanak. Banyak dari subyek penelitian melaporkan bahwa menggelitik termasuk sebagai jenis pelecehan fisik. Studi tersebut menyimpulkan bahwa menggelitik dapat memicu reaksi fisiologis ekstrem pada korban, seperti muntah dan kehilangan kesadaran karena ketidakmampuan untuk bernapas.

Selain itu, menggelitik juga dapat menyebabkan tawa yang tak terkendali dan sulit untuk dihentikan. Tawa yang disebabkan gelitik secara terus-menerus dapat mencapai titik di mana orang yang digelitik tidak dapat bernapas dengan benar. Sesuatu yang dimulai sebagai 'kesenangan' dapat menyebabkan komplikasi medius yang serius. Bahkan menurut Dr. Alexander, menggelitik sebenarnya dapat menyebabkan sakit mental yang hebat. Kadang-kadang rasa sakit ini bisa bertahan seumur hidup.

Usai membaca penjelasan di atas, jujur bikin saya terkejut sih, karena benar-benar nggak nyangka dampak dari perilaku sederhana seperti menggelitik terhadap kesehatan fisik dan mental anak. Lantas apa sikap saya selanjutnya? Meski saya sudah mengetahui dampaknya, tapi terus nggak membuat saya lantas 'membenci' kebiasaan ini sih. Apalagi persoalan menggelitk bayi ini masih menjadi perdebatan antara para ilmuwan maupun dokter anak. Jadi seterusnya saya akan bersikap sewajarnya saja, nggak berlebihan. Kalau memang ingin dan harus menggelitik anak ya dilakukan dengan melihat responsnya. Apakah memang ia senang atau justru sebaliknya?

Kalau menurut teman-teman gimana tentang menggelitik? Apakah selama ini benar-benar menikmatinya atau malah membencinya?

Ok, saya lanjut kerja lagi yaa. Sekian postingan blog kali ini. Meski singkat tapi semoga bermanfaat.

Selamat hari Senin, semoga harimu menyenangkan :)

Sejak lokasi kantor berada di daerah Yogya bagian timur, saya udah jarang banget nongkrong atau sekadar makan siang bareng teman-teman di daerah Yogya bagian utara. Ya dekat-dekat kampus Universitas Gadjah Mada gitulah. Padahal dulu saat masih kuliah di UGM, kafe atau coffee shop yang paling sering saya kunjungi pasti nggak jauh-jauh dari sekitar kampus. Sekarang kalau mau pergi ke daerah sana lebih banyak malesnya karena pasti macet dan tentu saja jauh.

Nah, beberapa waktu lalu, saya lagi pengen makan siang di daerah kampus UGM sambil ketemu sama teman-teman blogger di Yogyakarta. Wah nggak nyangka ternyata di sepanjang Jalan Kaliurang udah makin banyak aja cafe dan coffee shop yang berjejeran. Beda banget sama kondisi sepuluh tahun lalu yang masih bisa dihitung jari tuh berapa banyak cafe dan coffee shop yang jadi tempat favorit para mahasiswa. Sekarang nggak cuma kafe kekinian dan coffee shop yang menjamur, restoran cepat saji juga ada di sepanjang Jalan Kaliurang, khususnya di dekat area kampus UGM.

Saking banyaknya tempat makan, saya akhirnya memilih untuk makan siang di OldTown White Coffee yang terletak di Jalan Simanjutak. Kafe ini lokasinya sangat strategis, persis di samping Larissa Aesthetic Center, depan Sekolah Vokasi UGM. Dulu kalau teman-teman pernah nongkrong di daerah ini pasti tahu kalau nama kafe ini sebelumnya adalah Madam Tan Resto. Sekarang udah ganti namanya jadi OldTown White Coffee. Soal pergantian nama ini jujur saya juga baru tahu sih setelah makan siang di sana. Tapi kalau dilihat dari nama barunya ini sebenarnya bukan nama yang asing, terutama bagi yang pernah jalan-jalan ke Malaysia. Pasalnya, OldTown White Coffee merupakan nama toko kopi kecil yang sangat terkenal di sudut kota Ipoh.

Tentang OldTown White Coffee

Sebelum saya ngasih tahu menu makanan dan minuman yang saya coba di OldTown White Coffee Jogja, saya mau cerita dulu nih tentang sejarah kafe ini. OldTown White Coffee jadi pembicaraan banyak orang di Negeri Jiran sana karena terkenal dengan kopi putihnya yang unik dan harum. Kopi putih gimana tuh bikinnya? Jadi, pendirinya, seorang Hainanese dari Ipoh menggunakan metode unik untuk memanggang perpaduan biji kopi Liberica, Arabica dan Robusta. Perpaduan biji kopi tersebut kemudian dipanggang dengan caramel pada suhu yang tinggi. Hasil kreasi biji kopi inilah yang bikin kopi putih makin popular terutama di kalangan peminum kopi lokal.

Bisnis kopi semakin berkembang, tahun 2005 OldTown White Coffee mulai melakukan penetrasi di sekor Food and Beverage dengan membuka jaringan dan melakukan modernisasi dengan merubah konsep warung kopi tradisional Ipoh menjadi restoran modern. Sejak saat itulah OldTown White Coffee mulai mendunia dan sudah hadir di berbagai negara termasuk Indonesia. Selain membuka sejumlah gerai di seluruh dunia, OldTown White Coffee juga mengekspor minuman instant ke 13 negara dan kini mengembangkan konsep terbaru yakni konsep kafe.


OldTown White Coffee masuk ke Indonesia pada tahun 2011 namun baru tahun 2014 membuka gerai pertamanya di Emporium Pluit Mall, Mal Taman Anggrek dan Bandara Soekarno-Hatta. Beberapa bulan setelah itu, dibuka pula gerai lainnya yang tak hanya di Pulau Jawa tapi juga kota-kota besar seluruh Indonesia. Hingga saat ini, OldTown White Coffee berhasil membuka 27 cabangnya di seluruh Indonesia. Salah satunya OldTown White Coffee Jogja Simanjutak ini.

OldTown Jogja Simanjutak

OldTown Jogja di Jalan Simanjutak mengusung konsep kafe minimalis modern yang didominasi warna putih pada interiornya. Atmosfer simple namun cerah begitu terasa saat masuk ke dalam kafe ini. Nggak salah deh kalau saya menjadikan OldTown Jogja Simanjutak sebagai salah satu tempat makan siang favorit! Nggak cuma cocok untuk sekadar makan siang santai bareng teman-teman, kafe ini juga bisa dijadikan tempat meeting bareng teman-teman kantor. Emang ada ruangan khusus untuk  meeting?


Tenang, di lantai dua OldTown Jogja Simanjutak tersedia ruangan khusus meeting, kok. Selain fasilitas tersebut yang bikin saya salut sama kafe ini juga adanya musala. Jadi kalau lagi nongkrong atau meeting sampai berjam-jam di kafe ini, nggak perlu takut untuk meninggalkan salat. Kadang males juga kalau udah keasyikan di dalam kafe tapi harus ribet sendiri mencari masjid terdekat, ya nggak? Apalagi kalau di luar cuacanya lagi panas, tambah males deh!


Oya, satu lagi yang bikin saya salut sama kafe ini adalah adanya fasilitas baby chair dengan jumlah yang banyak. Ya nggak banyak-banyak amat sih tapi bagi saya pribadi yang terkadang suka mengajak anak yang masih balita meeting di kafe suka males kalau ada restoran/kafe yang nggak menyediakan baby chair. Giliran ada baby chair cuma tersedia 1-2 buah kan nggak enak juga harus nunggu bahkan sampai rebutan sama pengunjung lainnya. Bener nggak tuh ibu-ibu? Jadi kalau OldTown Jogja Simanjutak menyediakan kursi duduk khusus bayi patut diacungi jempol.


Masih ada lagi nih, buat yang suka foto-foto untuk mengisi feed Instagram juga bisa dateng ke OldTown Jogja Simanjutak. Ada beberapa spot untuk berfoto disajikan di beberapa area. Saya sendiri sih suka nuansa di lantai satu, di area tangga atau area dekat kaca di lantai dua. Maklum, menyesuaikan warna feed Instagram.

Menu makan siang terfavorit di OldTown Jogja

Hampir dua tahun lamanya saya merasa ragu untuk memakai serum yang mengandung retinol karena belum benar-benar yakin aman nggak kandungan retinol dipakai saat hamil dan menyusui. Secara kandungan serum biasanya lebih tinggi atau lebih aktif dibanding produk skincare lainnya. Apalagi ada retinol, yang menurut berbagai sumber harus dihindari pemakaiannya selama kehamilan dan menyusui.


Tapi sekarang, akhirnya saya berani untuk memakainya serum yang mengandung retinol saking udah nggak tahan lagi buat mencoba produk-produk serum di pasaran yang kian menarik dan menjanjikan. Belum lagi banyak teman-teman blogger dan beauty enthusiast yang sering tebar 'racun' serum favorit mereka. Sukses deh bikin saya makin tergiur! Terus kenapa akhirnya baru sekarang berani memasukkan produk serum dalam tahapan pemakaian skincare?

Dulu, saat masih hamil Arsa, saya memang memutuskan untuk tidak menggunakan serum. Selain karena alasan kandungan bahannya, saya sebenarnya malas ribet kalau harus pakai banyak produk skincare selama kehamilan. Tapi sekarang, saya mulai menambahkan serum dalam tahapan pemakaian skincare. Iya, saya sekarang memang masih berjuang untuk menyusui Arsa sampai dua tahun. Namun setelah membaca dan mendengar pendapat dari berbagai sumber, saya akhirnya memutuskan untuk pakai serum. Apalagi setelah mencoba beberapa produk serum dan puas dengan hasilnya.

Kalau dipikir-pikir alasan lainnya kenapa saya belum berani pakai serum karena saya perlu menanyakan hal ini pada ahlinya. Singkat cerita, saya akhirnya bertemu dengan dr. Dinda Saraswati, SpDV, dokter spesialis kulit yang sehari-hari praktik di Elsheskin Clinic, Yogyakarta. Kebetulan saat itu saya sedang janjian untuk treatment di klinik dan nggak mau menyia-nyiakan momen tersebut untuk bertanya tentang produk serum yang jadi incaran saya. Sembari menunjukkan produk serum yang saya incar, dokter Dinda kemudian menanyakan tentang kandungannya. Saya langsung menegaskan kalau salah satu kandungan serum tersebut adalah retinol sebanyak 2,5%.

Retinol jadi salah satu kandungan dalam produk perawatan kulit yang sering disebut nggak aman untuk dipakai ibu hamil dan menyusui. Namun ada juga yang berpendapat kalau 'retinol sebenarnya boleh dipakai' dengan pertimbangan kadar yang sangat rendah'. Perbedaan pendapat inilah yang akhirnya bikin simpang siur sehingga menimbulkan kesalahpahaman bahkan ada yang jelas-jelas menghindari kandungan ini. Padahal kalau dilihat dari segi manfaatnya, derivat dari vitamin A ini bekerja untuk merangsang pergantian sel-sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Sel kulit yang mampu beregenerasi nantinya bisa melawan tanda-tanda penuaan. Nggak heran kalau retinol sering ditemukan di beberapa produk anti-aging.

BACA YUK: Aman nggak ya pakai kosmetik saat hamil?

Manfaat anti-aging inilah yang bikin saya makin nggak sabar buat nyobain produk perawatan kulit yaitu serum berbahan retinol. Secara ya, usia saya semakin bertambah dan setahun lagi udah memasuki kepala tiga. Tentu kemampuan sel-sel kulit berkurang dan besar harapan saya kalau retinol dapat membantu kulit untuk lebih lembut dan halus. Ya hasil akhirnya biar kulit wajah nggak menunjukkan tanda-tanda penuaan gitu lah! Namun dengan adanya ketidakpastian tentang keamanan penggunaan retinol bagi ibu menyusi membuat saya maju mundur untuk mencobanya.

Tapi setelah bertemu dan konsultasi dengan dr. Dinda Saraswati, SpDV, saya semakin tercerahkan dan mendapatkan kepastian tentang aman nggak sih sebenarnya pakai serum yang mengandung retinol?

"Retinol ini sebenarnya kadar sangat kecilnya dari retinoid (derivat vitamin A) sehingga bisa dibeli over the counter tanpa resep dokter. Kalau pakai resep dokter, biasanya sudah bukan retinol tapi asam retinoid, golongan di atasnya yang lebih proten. Untuk ibu hamil dan menyusui, retinoid oral (diminum) memang punya efek teratogenik (berbahaya bagi janin) sehingga dihindari penggunaannya atau sebaiknya dihentikan pemakaiannya saat hamil. Sementara untuk retinoid topikal (dioles) dengan resep dokter sebaiknya di-stop juga," ungkap dokter Dinda.

Lantas bagaimana dengan retinol? dr. Dinda Saraswati, SpDV menjelaskan penggunaan retinol topikal sebenarnya sampai saat ini masih ada beberapa pendapat. Penelitian yang dilakukan sejauh ini juga belum/tidak menemukan adanya efek teratogenik pada ibu hamil maupun efek samping pada ibu menyusui. Ada yang memperbolehkan dengan pertimbangan kadarnya yang sangat rendah tapi ada juga yang menyarankan untuk menghentikan pemakaiannya.

"Menurut saya, untuk ibu hamil sebaiknya retinol yang dioles tetap dihentikan dulu saja. Sementara untuk ibu menyusui sebenarnya memang tidak urgent ya, tapi kalau ingin pakai pun sebenarnya masih tetap relatif aman. Saran saya penggunaannya tidak setiap hari, 1-2 kali seminggu cukup," tambahnya.

Nah, setelah mendengar penjelasan dari dokter Dinda inilah yang bikin saya makin berani menggunakan serum yang mengandung retinol dengan kondisi sekarang masih menyusui anak di usia 1,5 tahun. Namun tidak dipakai setiap hari, ya sesuai saran dokter, 1-2 kali saja seminggu. Sementara bagi ibu hamil, saya setuju kalau sebaiknya dihentikan dulu pemakainnya dan tetap berkonsultasi lagi dengan dokter kandungan masing-masing. Sama halnya yang saya lakukan dulu saat hamil, benar-benar nggak berani pakai serum, apalagi yang mengandung retinol. Daripada jabang bayi kenapa-kenapa kan takut juga! Ya meski saat itu dokter kandungan saya memperbolehkan saya untuk tetap menggunakan skincare dan melakukan perawatan kulit, sih.

BACA JUGA: Rekomendasi produk skincare untuk busui

Selain menanyakan pendapat dokter kulit, saya sebenarnya sudah mencari penelitian tentang keamanan kosmetik bagi ibu menyusui. Namun sangat sedikit penelitian dan laporan kasus individu terkait hal tersebut. Sama seperti yang dokter Dinda ceritakan. Studi yang ada hanya sebatas pada hewan atau penelitian kecil. Keterbatasan sumber ilmiah ini jelas berpengaruh pada pengetahuan para ibu menyusui dalam memilih kosmetik yang aman bagi bayinya. Nggak heran kalau pada akhirnya para busui menunda untuk memakai sejumlah perawatan kulit setidaknya setelah bayinya lahir atau sampai selesai  menyusui.

JURNAL: Keamanan prosedur kosmetik selama kehamilan dan menyusui

Menurut tinjauan studi tahun 2017, keamanan prosedur kosmetik pada pasien yang hamil dan atau menyusui adalah pertanyaan klinis yang memang dikelilingi oleh ketidakpastian. Prosedur kecantikan seperti waxing, shaving, laser hingga electrocauter (treatment untuk menghilangkan bintik hitam, kutil hingga milia di wajah) dianggap aman. Sementara untuk penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung glycolic acid dan lactic acid juga masih aman. Namun kandungan trichloracetic dan salicylic acid sebaiknya dihindari atau digunakan dengan hati-hati. Intinya pada penelitian tersebut saya mengetahui kalau ibu menyusui sebenarnya relatif aman untuk melakukan treatment kecantikan dan menggunakan kosmetik. Hanya saja ada beberapa hal yang harus diwaspadai.

Penjelasan lebih lengkapnya bisa teman-teman baca di jurnal yang saya cantumkan di atas yah! Selanjutnya saya persilakan kalau ada bumil dan busui yang ingin mengemukakan pendapatnya tentang keamanan penggunaan kosmetik saat menyusui, terutama serum yang mengandung retinol. Nanti kalau saya nemu jurnal atau dapat pengetahuan baru mengenai hal ini bakalan saya lengkapi artikel ini. Sementara segini dulu ya curhatan kegalauan saya yang ingin menggunakan nyobain banyak produk skincare saat masih menyusui...